5 niveaux progressifs
Pole Dance
La discipline phare. Du Débutant 1 à l'Avancé, chacune progresse à son rythme, avec des corrections précises.
Découvrir →5/5 sur 64 avis Google
Découvre ce que ton corps peut vraiment faire.
Pole dance, cerceau aérien, heels, souplesse — à 5 min de Chambéry. Tous les niveaux, tous les corps, zéro jugement.
Premier cours à 10€, déduits de ton adhésion si tu t'abonnes · Matériel fourni
📍 598 Route de la Serraz · Le Bourget-du-Lac · 5 min de Chambéry
- 5/564 avis Google
- +200élèves au studio
- 11disciplines
- 5niveaux de pole
Par où commencer
Commence par 10€. Le reste, tu décides après.
Commence ici
Cours d'essai
10€
une séance, la discipline de ton choix
- Aucun niveau requis
- Matériel fourni
- Déduits de ton adhésion si tu continues
−100 € sur la saison
Abonnement
dès 39,90 € /mois
avec engagement jusqu'à fin juin
- 1 cours par semaine dans ta discipline
- 10 €/mois de moins qu'en sans engagement
- 1 séance Free Access offerte
- Packs multi-disciplines jusqu'à −30 %
Liberté
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dès 29,90 € /mois
sans engagement, souscription en ligne
- Pratique libre sur les créneaux Free Access
- 1 fois par semaine, ou en illimité
- Tu t'abonnes en 2 minutes
Sans engagement dès 49,90 €/mois · Cartes 10 cours · Tous les tarifs →
Ce que nos élèves vivent
Tu arrives avec tes doutes. Tu repars avec ta force.
Le Phoenix ne change pas ton corps. Il change le regard que tu portes sur lui.
Au départ
« J'ai peur du regard des autres. La danse, c'est pas pour moi. »
Quelques semaines plus tard
Tu ne penses plus à ce que les autres voient. Tu penses à recommencer.
Au départ
« Je n'ai jamais fait de sport. Je vais sûrement pas y arriver. »
Quelques semaines plus tard
Tu tiens ta première figure. Ton corps est capable de bien plus que tu ne croyais.
Au départ
« Je veux juste un sport sympa, qui me fasse du bien. »
Quelques semaines plus tard
Tu repars avec un studio, une communauté, et une confiance que tu n'attendais pas.
Regarde plutôt.
11 disciplines
Une discipline pour chaque envie.
De la performance au lâcher-prise, il y a forcément une pratique qui te correspond.
Élégance aérienne
Cerceau Aérien
Suspendue dans un cerceau : fluidité, force et lâcher-prise. Une sensation de liberté unique.
Découvrir →
Sensualité & contrôle
Pole Exotic
L'art de la sensualité à la pole. Un style fluide et expressif, en toute liberté.
Découvrir →
Féminité & puissance
Heels
Talons hauts, ondulations, présence. Redécouvre ta féminité avec puissance, sans complexes.
Découvrir →
Méthode Get Bendy
Souplesse
Une méthode progressive et sécurisée pour gagner en amplitude. Des progrès visibles dès les premières semaines.
Découvrir →
La base de tout
Renfo
Le cours qui débloque tes figures. Tu progresses plus vite dans toutes tes disciplines.
Découvrir →
Fluidité & musicalité
Pole Flow
Enchaînements fluides sur la musique. La pole qui te fait te sentir danseuse.
Découvrir →
Consolider ses bases
Back to Basic
Revois tes bases en spin comme en static, des deux côtés. Pour ancrer tes fondamentaux.
Découvrir →
Expression & scène
Cabaret
Travail sur chaise, mouvements expressifs, présence scénique. Tu te sens irrésistible — promis.
Découvrir →
Corps & esprit
Yoga
Reconnecte-toi à ton corps dans un cadre doux. Pour équilibrer l'intensité des autres disciplines.
Découvrir →
9-16 ans
Pole Ados
La pole pour les 9-16 ans, dans un cadre sécurisé et bienveillant. Force, confiance, créativité.
Découvrir →Tu hésites ?
Dis-nous ce que tu veux ressentir — force, grâce, confiance, souplesse — et on te dit par quelle discipline commencer.
On t'aide à choisirEn mouvement
Le studio, en vidéo.
Ce qui se passe vraiment au Phoenix — filmé chez nous, sans mise en scène. Touche pour regarder.
Sans engagement · aucun niveau requis · matériel fourni
Pourquoi Phoenix
Un studio qui t'accompagne vraiment.
Des corrections précises
Pas de « c'est bien, continue ». À chaque cours, des corrections concrètes qui font vraiment progresser.
Zéro jugement
Le « bon physique », c'est celui que tu as. Tous les niveaux, toutes les morphologies, toutes les peurs — y compris la tienne.
Une progression mesurable
Un suivi structuré t'évite des mois d'erreurs. Tu progresses sur ce qui compte, sans bloquer.
Simple comme bonjour
Ton premier cours en 3 étapes.
Tu choisis ta discipline
Pole, cerceau, heels, souplesse… Tu ne sais pas ? On t'aide selon ce que tu veux ressentir.
Tu réserves en ligne
Sur l'agenda, en 2 minutes. Confirmation immédiate, annulation jusqu'à 12 h avant.
Tu viens. Tu adores. Tu reviens.
Ton premier cours à 10€ est déduit de ton adhésion si tu continues. Sinon, tu ne dois rien de plus.
Elles en parlent mieux que nous
5/5 sur 64 avis Google.
★★★★★
J'ai poussé les portes du studio avec une appréhension sur l'ambiance… et j'ai trouvé ce que je cherchais : une ambiance chaleureuse et motivante, des profs bienveillantes qui t'encouragent à te surpasser sans te mettre en difficulté. Que du bonheur !
★★★★★
Après avoir essayé 2 studios de pole j'ai ENFIN trouvé le meilleur 😍 Julie est juste incroyable : hyper douée, motivante, toujours de bonne humeur… elle te donne envie de te dépasser à chaque cours. Foncez les yeux fermés !
★★★★★
Je pratique la pole dance dans ce studio depuis 2022 avec Julie. Une grande patience, une pédagogie adaptée à toutes, toujours attentive à nous corriger avec précision. Un lieu où on se sent bien, où on progresse et où on repart avec le sourire.
★★★★★
L'ambiance est chaleureuse, bienveillante et motivante. Toute l'équipe est super disponible et à l'écoute. On se sent tout de suite à l'aise, quel que soit son niveau. Je recommande à 100 % !
★★★★★
Julie est une professeure incroyable qui sait mettre ses élèves en confiance. Chaque cours est un vrai moment de plaisir et de bonne humeur.
★★★★★
J'ai participé à un cours de pole flow. Super ! Julie et Antonin hyper accueillants. Les explications sont vraiment claires et on est mise à l'aise pour se donner à fond.
Avant ton premier cours
Les questions qu'on entend le plus.
Faut-il être sportive ou souple pour commencer ?
Pas du tout. La majorité de nos élèves n'avaient jamais fait de sport régulier avant Phoenix. Tout se construit progressivement, dès le niveau Débutant 1 : la force et la souplesse, c'est ce que tu vas développer ici — pas ce qu'on te demande en arrivant.
Quelle tenue prévoir pour mon premier cours ?
Pole et cerceau : un short et un débardeur, la peau doit être en contact avec la barre pour adhérer. Heels, cabaret, yoga, souplesse : une tenue de sport classique. Viens avec ce que tu as, rien à acheter avant.
Mon âge, mon poids, ma morphologie sont-ils un frein ?
Absolument pas. Au studio, les élèves ont de 16 à 60 ans et plus, de toutes morphologies. La pole s'adapte à ton corps, pas l'inverse. La peur du regard est la plus courante — et c'est aussi ce que cette pratique aide le plus à dépasser.
Au bout de combien de temps on voit des progrès ?
Dès les 2-3 premières séances tu sens la différence : plus de conscience du corps, plus de tonicité. La première figure tient souvent dans le mois, parce qu'on corrige précisément plutôt que de dire « fais comme moi ».
Si je viens seule, est-ce que je vais m'intégrer ?
La grande majorité des élèves arrivent seules. Tu es accueillie personnellement, présentée au groupe, et tu repars le plus souvent avec des copines de pole. C'est ce qui revient le plus dans les avis.
Comment se passe concrètement un premier cours ?
Tu arrives 10 min avant pour te changer. Échauffement guidé, renforcement spécifique, puis la technique de la discipline choisie, expliquée pas à pas avec des corrections individuelles. La durée est indiquée sur le planning. Tu repars avec les courbatures du lendemain et l'envie de revenir.
C'est loin de Chambéry ?
598 Route de la Serraz au Bourget-du-Lac : 5 minutes de Chambéry en voiture, 10 minutes d'Aix-les-Bains. Parking sur place.
Et toi ?
Ton premier cours t'attend.
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- Tous les corps bienvenus
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